Smysluplný životVolný čas a zábava

Konec čekání na jindy! Jak „velké“ drobnosti utváří náš den

232 zobrazení
coffee-791439_PX - kopie

Nejmenší radosti našeho dne. V běžném shonu jim nevěnujeme pozornost, jenže si neuvědomujeme, jak moc jsou důležité. Občas je objevíme až v okamžiku, kdy nás postihne něco velmi zlomového…

Neštěstí nechodí po horách, ale po lidech, a každého někdy potkají smutné události. Jedna taková nedávno potkala mého kamaráda. Po dlouhé nemoci se zdravotní stav jeho maminky náhle zhoršil a nadešlo smutné loučení. Prožíval těžké období, s bolestí si přehrával hezké vzpomínky a stýskalo se mu.

Po několika týdnech se však začal chovat a fungovat jako obvykle a hovorů o mamince ubývalo. Zdálo se, že život půjde dál jako dřív. Přesto jsem měla pocit, že je něco jinak. Beze slov o všech novinkách „povídal“ mezi řádky. Pozorně jsem ho sledovala a došlo mi, že navenek se u něj sice nic nezměnilo, uvnitř se ovšem změnilo vše.

Kamarád je typ člověka, který po celý život tvrdě pracoval a odpočinek byl pro něj něco takřka neznámého. Provázel ho „mrčivý“ pohled na svět a pocit, že je stále co dělat. Nechtěl ztrácet čas. Téměř všechen věnoval práci a péči o druhé. Nestaral se o to, co dělá dobře jemu. Tedy až do dneška…

nadějeOcenit každý den

Najednou vidím, že si začal cenit každého dne. Překvapivě si všímá maličkostí, hezkých věcí a vůbec se dívá na svět pozitivněji. Častěji se zastavuje a vnímá atmosféru kolem sebe. Dokonce pozoruji, že si začal dopřávat více drobných radostí. Pojídá malé dobrůtky v pracovních přestávkách během dne, koupil si vysněné brusle a ponořil se do četby dobrých knih. Dokonce si s rodinou zašel do kina, což se nestalo už řadu let!

Jakoby mu teprve smrt milovaného člověka připomněla, jak skvělé je žít.

Jeho příběh mi vnutil otázku: Proč někdy donekonečna čekáme a odkládáme příjemné věci na „jindy“?

Upřímně, málokdo z nás pracuje z pláže v ráji. Většinu dní trávíme v kolotoči práce, neodkladných věcí, které je třeba zařídit, a blízkých lidí, kteří žádají naši neustálou pozornost. Pod tíhou šedivých pracovních povinností, starosti o druhé a nesplněných úkolů snadno zapomínáme, jak si udělat radost a skutečně žít.

Přitom někdy k radosti stačí maličkosti, které nestojí téměř námahu, čas ani peníze. Nezáleží na tom, jak vysoký máme plat – radost si můžeme udělat každý den. I kdyby to měly být pouhé dvě minuty denně.

Co mám na mysli?

Třeba…

Pustit si k domácím pracím skvělou hudbu nebo audioknihu.

Ignorovat na celý večer neumyté nádobí a další povinnosti, zalézt si do postele a pustit si film.

Po západu slunce nazout boty a jít si na chviličku zaběhat.

Ráno se před prací zdržet doma o několik minut déle, stulit se ke svému milovanému pod deku a užívat si jeho teplo a vůni.

Vytratit se do kavárny, sednout si k malému stolečku u okna s krásným výhledem, vypnout mobil a dát si čokoládový dort.

Před spaním se na okamžik postavit k pootevřenému oknu a užívat si vůni čerstvého vzduchu.

Na cestě do práce si koupit jahodovou koblihu (a proč nevzít rovnou celý sáček, i pro naše kolegy?)

Nalít si skleničku vína a upéct si výtečné švédské sušenky (pokud je chcete vyzkoušet, napište si o recept do komentářů 🙂).

Dát si večeři s kamarádkou, i kdyby to byla jen míchaná vajíčka (bydlí kamarádka daleko? Ani to vám ve večeři nemůže zabránit. S mou nejlepší kamarádkou běžně večeříme u skypu…).

Zasadit si semínka rostlinek a pozorovat, jak se jim daří.

Pít skvělou kávu (čaj, džus, cokoliv, co vás potěší), soustředit se na ni a dělat si několik příjemných přestávek během dne.

Vytvořit si ranní rituál. Zacvičit si jógu, vyčistit si po probuzení hlavu a připravit se na nový den.

Zavolat našim milovaným lidem, kdykoliv je nám jen trochu smutno.

Uvařit si nálev z bylinek, zachumlat se a číst si dobrou knihu. Anebo si ji vytáhnout v autobusu…

Malinké věci dělají den

Jsou to malé věci, přesto ale formují náš den. Když večer jdete spát a přehráváte si v hlavě celý den, na co si nejlépe vzpomenete? Na to, kolik jste dnes vyřídili pracovních hovorů a odeslali e-mailů, nebo spíše na povídání s kamarádkou u výtečné kávy a či ukradenou chvilku v tramvaji u skvělé knihy?

Podávejme výkon, pečujme o druhé, starejme se o domov a pracujme (na sobě či pro jiné). Jsou to důležité činnosti a rozhodně dávají smysl. Malé radosti jsou ale chybějící dílky, které dělají náš den kompletní. A připomínají nám, jak skvělé je žít.

Nečekejme, až nám život nadělí těžké chvíle. Pojďme si ho užít už dnes. A začněme třeba těmi sušenkami… 🙂

Jakými drobnostmi si děláte hezký den? Podělte se s námi v diskuzi pod článkem…

Přečtěte si také o umění lenošení:

Jak jsem se naučila odpočívat. Trochu…

Tajná Autorka
Ráda píše, ale stydí se...

Komentovat

avatar

wpDiscuz

K poskytování služeb, personalizaci obsahu a analýze návštěvnosti používáme soubory cookie. Co to znamená?

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close